Atividade física

Há muitas atividades que você pode oferecer ao seu filho, e toda criança pode encontrar uma forma de exercício de que goste. Despertar esse interesse desde cedo aumenta a chance de o movimento e o condicionamento físico se tornarem hábitos duradouros.

Guia da família

Informação para cuidar da saúde em cada fase

Treinamento de força: risco de lesão

O treinamento de força precisa ser conduzido com cuidado e respeito. A maioria das lesões relatadas envolve situações sem supervisão ou jovens que tentam levantar a carga máxima antes de terem desenvolvimento físico ou orientação adequados.

Cuidado individual

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Fontes e referências

HealthyChildren.org — Atividade física . Consulta em 30/10/2026.

Conteúdo educativo adaptado das referências indicadas. As informações não substituem a avaliação individual e as orientações da equipe que acompanha a criança.